• Facebook
    0
  • Google+
    0
  • Twitter
  • Linkedin
การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว – ทั้งสวยและสุขภาพดี
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว
Efferin ประเทศไทย, วิธีใช้ยา, รีวิว, ราคา – ช่วยเร่งการเผาผลาญ ดักจับไขมัน!
Visherb ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, วิธีใช้ยา, รีวิว -อาหารเสริมบำรุงสายตา
แผ่นทองเทพไฉ่ซิงเอี้ย ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, รีวิว, วิธีทาน – นเครื่องรางเพื่อดึงดูดเงิน
Puronix ประเทศไทย, พันทิป, ราคา, วิธีใช้ยา – ช่วยกำจัดพยาธิ
Garcinia Complex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีทาน – วิธีเผาผลาญไขมันที่ทรงพลังและครอบคลุม
Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว – อาหารเสริมช่วยเรื่องกระดูกและไขข้อ
Vernarex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – แคปซูล สำหรับความแรงและการแข็งตัวยาว
Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน
Truviga ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว – ยาที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
Verakose ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – ครีมลดเส้นเลือดขอดระดับเริ่มต้น

การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว – ทั้งสวยและสุขภาพดี

  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว
ความผอมเพรียวรูปลักษณ์ที่ดูดีสุขภาพ

สุขภาพดี แถมยังดูสาวเว่อร์ด้วยโกจิเบอร์รี่ (Goji berries)

written by kesha July 11, 2016
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0

โกจิเบอร์รี่เป็นชื่อของพืชชนิดหนึ่งในวงศ์ Lycium barbarum เป็นไม้พุ่มที่สามารถสูงได้ถึง 9’ มีลักษณะเหมือนไม้เถาที่มีหนามแหลม

ผลโกจิเบอร์รี่มีลักษณะเป็นรูปวงรี ขนาดเล็ก สีแดงสด โกจิเบอร์รี่นี้เป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางในชื่อที่แตกต่างกันไป เช่น วูฟเบอร์รี่ ผลจากสวรรค์ ผลอายุวัฒนะ ผลแห่งความสุข มาตริโมนี่ ไวอากร้าธรรมชาติ เพชรสีแดง รวมไปถึงทิเบเทียน บาร์บารี่ เป็นต้น

SHUTTERSTOCK_155652038_Huge

ขุมทรัพย์ที่ซ่อนอยู่ในโกจิเบอร์รี่

โกจิเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายจำนวนมาก อาทิเช่น โพลีซัคคาร์ไรด์ อะมิโน แอซิด กรดไขมันโอเมก้า ไลโนเลอิค แอซิด สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและเกลือแร่อีกจำนวนมาก โกจิเบอร์รี่ประกอบไปด้วยธาตุเหล็กมากกว่าผักโขมถึง 15 เท่า มีวิตามินซีสูงกว่าพืชที่มีรสเปรี้ยวและแบลกเคอเรนท์มาก มีแคโรทีนสูงกว่าแครอทและมีโปรตีนมากกว่ารอยัลเจลลี่อีกด้วย

ในผลโกจิเบอร์รี่ 100 กรัม ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 68% โปรตีน 13% ไขมัน 10% และไฟเบอร์อีก 10% ดังนั้น จึงเห็นได้ว่าโกจิเบอร์รี่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายได้มากกว่าเนื้อสัตว์

สุดยอดเบอร์รี่ที่โดดเด่นไม่เหมือนใคร

ผลโกจิเบอร์รี่นอกจากจะมีรสชาติดีแล้ว ยังมีคุณประโยชน์อีกมหาศาลที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย ชาวทิเบตเป็นชนชาติแรกที่รู้จักและรับประทานผลโกจิเบอร์รี่นี้มานานนับหลายร้อยปีแล้ว

คุณประโยชน์ของผลโกจิเบอร์รี่ที่ส่งผลต่อสุขภาพ:

  • ช่วยลดความอยากอาหาร ช่วยยืดระยะเวลาความหิวออกไป
  • ให้พลังงาน
  • ฟื้นฟูการทำงานของหัวใจ
  • กระตุ้นระบบการย่อย
  • ช่วยเผาผลาญไขมันและช่วยลดน้ำหนัก
  • ลดความดันโลหิต
  • ลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด
  • ช่วยบำรุงสายตา
  • กระตุ้นความต้องการทางเพศ
  • ช่วยทำให้นอนหลบสนิทขึ้น
  • ช่วยชะลอกระบวนการการเกิดริ้วรอย และกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูผิว
  • ช่วยทำให้อายุยืน
  • บำรุงสมอง ช่วยเพิ่มความจำ
  • ป้องกันการเกิดมะเร็ง

วิธีการลดน้ำหนักด้วยผลเบอร์รี่นี้

แม้จะเป็นพืชที่มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (250 แคลอรี่) แต่ผลโกจิเบอร์รรี่นี้สามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากว่าแคลอรี่ที่คุณได้รับจะไม่ถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน แต่จะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานแทน

ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินสัก 2-3 กิโลกรัม คุณจำเป็นต้องทานผลโกจิเบอร์รี่แห้งประมาณ 15 – 50 กรัมทุกวัน (จนกว่าคุณจะได้น้ำหนักที่คุณพอใจ) โดยสามารถแช่ผลโกจิเบอร์รี่แห้งในน้ำ ในโยเกิร์ต หรือแม้แต่ใส่ในข้าวต้มก็ได้ หรือถ้าคุณเป็นคนชอบทำอาหารก็สามารถปรุงอาหารจานใหม่จากผลโกจิเบอร์รี่ก็ได้ด้วยเช่นกัน การรับประทานอาหารที่หลากหลายจะช่วยให้คุณแบ่งสัดส่วนอาหารได้ง่ายขึ้น และยังทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่น่าสนุกขึ้นอีกด้วย

SHUTTERSTOCK_144114322_Super

ไม่ควรรับประทานผลโกจิเบอร์รี่มากกว่าปริมาณที่กำหนดไว้ เพราะอาจจะก่อให้เกิดการแพ้หรือทำให้การย่อยอาหารปั่นป่วนได้

zak

อาหารจานหลัก

ซุปทิเบเทียน บาร์บารี่

ตับ ( 100 กรัม) แช่ในน้ำ ใส่โกจิเบอร์รี่ ( 50 กรัม) ลงไป ต้มจนสุกได้ที เติมผักได้ตามชอบ เสิร์ฟพร้อมกับข้าว

อาหารจานหลักจานที่ 2

ข้าวต้ม

ข้าวกล้อง ( 230 กรัม) แช่ในน้ำ ( 460 มล.) เติมโกจิเบอร์รี่ ( 50 กรัม) ต้มจนข้าวสุก ไม่ควรเติมสิ่งใด ๆ ทั้งสิ้นแม้แต่เกลือ

ข้าวโอ๊ต

นม (125 มล.) ต้มจนเดือด เติมข้าวโอ๊ต (50กรัม) และโกจิเบอร์รี่ ( 50 กรัม) ต้มให้เดือดหลาย ๆ นาที เติมน้ำตาล (แต่ไม่ควรเกิน 5 กรัม)

เนื้ออบ

เนื้อสัตว์ตามชอบ (500 กรัม) หัวหอมใหญ่ 1 ลูก พริกหยวก 1 ลูก แครอทขูด 1 หัว เติมโกจิเบอร์รี่ (20  กรัม) ผสมทุกสิ่งเข้าด้วยกัน ห่อด้วยฟอย์ด อบประมาณ 45 – 50  นาที

ของหวาน

สมูทตี้

ใส่โกจิเบอร์รี่ (50 กรัม) สตรอเบอร์รี่ 2-3 ลูกและกล้วย 1  ลูกลงในเครื่องปั่น ใส่โยเกิร์ตปราศจากไขมัน (250 มล.) ลงไป ปั่นให้เข้ากัน

เจลลี่

ผสมชาฮิบิสคัส (100 มล.) น้ำ (100 มล.) โกจิเบอร์รี่ (20 กรัม) และน้ำตาล (20 กรัม) เจลลาติน 1 ถูง แช่ในน้ำประมาณ 30 นาทีจนแผ่นเจลลาตินพองน้ำ หลังจากนั้นใส่ในน้ำเดือน ผสมทุกสิ่งเข้าด้วยกัน ปล่อยทิ้งไว้ให้เย็น

SHUTTERSTOCK_401353651_Huge

เครื่องดื่ม

เลิฟเบอร์รี่

โกจิเบอร์รี่ (20 กรัม) ต้มในน้ำ (250 มล.) ทิ้งไว้ 30 นาที แบ่งออกเป็น 2 ส่วน (ส่วนหนึ่งดื่มตอนเช้า ส่วนหนึ่งดื่มตอนเย็น)

อินฟิวชั่น

โกจิเบอร์รี่แห้ง (50 กรัม) แช่ในว๊อดก้า (ครึ่งลิตร) เก็บไว้ให้พ้นแสง 7 วัน ดื่มวันละ 2 ครั้ง (ส่วนหนึ่งดื่มตอนเช้า ส่วนหนึ่งดื่มตอนเย็น) ครั้งละ 25 มล.

จะรู้ได้อย่างไรว่าผลเบอร์รี่นี้จะเป็นอันตราย

ถึงแม้ว่าผลโกจิเบอร์รี่นี้จะมีประโยชน์มหาศาลต่อสุขภาพ แต่ก็มีข้อบ่งชี้ในการห้ามรับประทานอยู่บ้างประการ

zak

โดยห้ามทานในกรณีต่าง ๆ ดังต่อไปนี้:

  • เมื่อเกิดอาการแพ้
  • อุณหภูมิในร่างกายเพิ่มสูงขึ้น
  • ท้องอืด
  • ตั้งครรภ์และให้นมบุตร
สุขภาพดี แถมยังดูสาวเว่อร์ด้วยโกจิเบอร์รี่ (Goji berries) was last modified: July 13th, 2016 by kesha
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0
Goji berries
0 comment
3
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
GelmiFAG – ยาที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดพยาธิ
next post
Imperial Royal Amulet – ส่งเสริมโชคลาภทางการเงินและความเจริญรุ่งเรือง

You may also like

Varikosette ครีมรักษาเส้นเลือดขอด

July 11, 2016

Havita ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว – เตรียมพร้อมสำหรับผมที่สวยที่คุณมองหา!

December 11, 2020

Greenherb ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธี ใช้ ยา – ลดไขมันได้โดยไม่สลายกล้ามเนื้อ

August 12, 2020

5 วิธีที่ช่วยให้สวยเป๊ะแบบด่วน ๆ ก่อนไปเที่ยว

July 11, 2016

PCB-20 – สุดยอดตัวดักจับแคลอรี่

July 12, 2016

สูตรลับริมฝีปาก “น่าเย้ายวน” เกินห้ามใจ

September 20, 2016

Diaherbal ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – ช่วยตัวเองให้รอดพ้นจากความตาย!

February 18, 2021

มะนาวเพื่อสุขภาพและความงาม

July 11, 2016

เครื่องดื่มโปรตีนเชค Vita Energy Strawberry Thailand รสสตรอเบอร์รี่ – สุดยอดผู้ช่วยที่ช่วยให้คุณถึงเป้าหมายการมีสุขภาพที่ยอดเยี่ยม

May 11, 2017

Pushup Cream การเพิ่มขนาดเต้านมของคุณทำได้ง่าย!

April 18, 2018

Leave a Comment Cancel Reply

โพสต์ใหม่ล่าสุด

  • Efferin ประเทศไทย, วิธีใช้ยา, รีวิว, ราคา –...

    Jan 24, 2022
  • Visherb ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, วิธีใช้ยา, รีวิว -อาหารเสริมบำรุงสายตา

    Dec 9, 2021
  • แผ่นทองเทพไฉ่ซิงเอี้ย ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, รีวิว, วิธีทาน –...

    Oct 29, 2021
  • Puronix ประเทศไทย, พันทิป, ราคา, วิธีใช้ยา –...

    Jun 25, 2021
  • Garcinia Complex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีทาน...

    Mar 19, 2021
  • Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว –...

    Feb 24, 2021
  • Vernarex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 24, 2021
  • Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน

    Feb 24, 2021
  • Truviga ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว –...

    Feb 20, 2021
  • Verakose ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 18, 2021

โพสต์ยอดนิยม

  • Hammer of Thor Gel – เครื่องรับประกันเรื่องกำลังวังชาสำหรับคุณผู้ชาย

    September 7, 2016
  • EcoSlim Fizzy สุดยอดอาหารเสริมเพื่อการลดน้ำหนัก เพื่อรูปร่างที่สวยงาม สุขภาพดีและอายุยืนยาว

    September 8, 2016
  • เปิดเผยความจริงแบบหมดเปลือกเกี่ยวกับ Intoxic ผลิตภัณฑ์กำจัดพยาธิ

    November 8, 2016
  • ผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแกร่งของท่านชายแบบน้ำ Thor’s Hammer

    July 11, 2016
  • PCB-20 – สุดยอดตัวดักจับแคลอรี่

    July 12, 2016

หมวดหมู่

  • Uncategorized (4)
  • ความผอมเพรียว (22)
  • ผู้ชายและผู้หญิง (24)
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี (50)
  • สุขภาพ (59)
  • เทคโนโลยี (5)

แท็ก

albina goji รีวิว Bust Counturing Cream Carrot Mask Dominic Torretto Flekosteel FuelFree GelmiFAG Goji berries goji cream hendel's garden รีวิว goji cream ของแท้ goji cream ซื้อได้ที่ไหน goji cream ราคาส่ง goji cream ราคาเท่าไหร่ goji cream รีวิว goji cream ใช้ดีไหม goji ของ แท้ hendel's garden goji cream ราคา hendel's garden ราคา Imperial Royal Amulet Ocean Heart pushup ของแท้ pushup ขายที่ไหน pushup ครีม pushup ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก pushup ปริมาณ pushup ผลข้างเคียง pushup มีขายที่ไหนบ้าง pushup ราคา pushup ราคาเท่าไร pushup รีวิว pushup อันตรายไหม pushup แปลว่า Thor’s Hammer UpSize Valgustep Varikosette ครีม hendel's garden goji cream ครีมขยายทรวงอก pushup ครีมโกจิราคาส่ง ครีมโกจิเบอรี่ ราคา วิธีใช้goji cream เฮ น เด ล การ์เดน โก จิ ครีม เฮนเดล การ์เดน โกจิครีม โกจิครีม มีขายที่ไหนบ้างคะ ใครเคยใช้โกจิครีม
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว

@ 2010-2016 Hammer of Thor Gel



Back To Top