admin

จาก 80 กก. เหลือ 55 กก. – การลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ ประสบการณ์ตรงของเราเอง “เพื่อน ๆ ทุกคน เราอยากเขียนเรื่องนี้ให้กับคนที่อยากจะลดน้ำหนักแต่ทำยังไงก็ลดไม่ได้สักที” เพราะเราเองเป็นคนหนึ่งที่หมดเงินไปเยอะมากกับบรรดาวิธีลดน้ำหนักที่ลวงโลกแล้วก็เกือบจะเอาชีวิตไม่รอดเพราะการลดน้ำหนักแบบนั้น แต่ในที่สุด เราก็พบ 2 วิธีที่เราคิดว่าเป็น วิธีลดน้ำหนัก ที่เห็นผลเร็วและดีต่อสุขภาพ สำหรับคนที่สนใจ อ่านต่อให้จบนะคะ ครั้งแรกที่เราตัดสินใจ ลดน้ำหนัก ตอนนั้นเราอายุ 12 เอง หลังจากที่ทนเพื่อนล้อเรื่องความอ้วนมานาน วันหนึ่งเราก็ตัดสินใจว่า เราจะไม่กินอะไรอีกต่อไป ใช่..ไม่กินอะไรเลย หลายคนที่โดนเคยโดนล้อแบบเรา คงเข้าใจดีว่ามันทำให้รู้สึกแย่มากแค่ไหน เราทุบหน้าท้องกับต้นขา ต้นแขนที่เต็มไปด้วยไขมันของเรา เราอยากให้ไขมันพวกนี้มันหายไป เพราะมันทำให้เราต้องอับอายขายขี้หน้ามาครั้งไม่ถ้วนแล้ว เราไม่ได้แค่โกรธเพื่อนในห้อง แต่เราทั้งโกรธแล้วก็เกลียดตัวเองด้วย…

สารอาหาร ที่เป็นแร่ธาตุสำหรับฟันของคุณ ส่วนประกอบหลักของ Denta Seal ซึ่งช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ฟันของคุณได้แก่ ไฮดรอกซีแอปาไทต์ ไฮดรอกซีแอปาไทต์เป็นส่วนประกอบของเคลือบฟันซึ่งมีที่มาจากธรรมชาติ สารดังกล่าวจะเริ่ม บูรณะ เคลือบฟัน ทำให้ฟันของคุณสุขภาพดีขึ้นและรอยยิ้มของคุณจะน่าดึงดูดใจหลังจากที่ทำความสะอาดเป็นครั้งแรก ไฮดรอกซีแอปาไทต์ สารประกอบจากธรรมชาติซึ่งมีความคล้ายคลึงกับเคลือบฟัน ในช่วงทศวรรษ 1970 ไฮดรอกซีแอปาไทต์® ได้รับการสังเคราะห์ขึ้นจากเปลือกสัตว์ทะเล สารประกอบซึ่งเรียกกันในชื่อของลิควิดเอนนาเมลได้รับการนำมาใช้งานสำหรับการบูรณะฟันอย่างมืออาชีพในด้านทันตกรรมมาเป็นเวลาหลายทศวรรษ ยาสีฟัน Denta Seal ประกอบไปด้วยอนุภาคนาโนของแร่ธาตุชนิดนี้ซึ่งสามารถซึมผ่านเคลือบฟันได้อย่างล้ำลึกและรวมตัวเข้ากับรูขนาดเล็กบนผิวหน้าของฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงช่วยทำให้ความหนาแน่นของเคลือบฟันกลับมาเป็นปรกติและทำให้ฟันกลับมามีสีขาวอย่างเป็นธรรมชาติ Denta seal Thailand ยาสีฟันที่ดีที่สุดในโลก แก้ไขความเสียหายและเติมเต็มร่องฟันขนาดเล็กที่ผิวหน้าของเคลือบฟัน สามารถขจัดคราบหินปูนและป้องกันการเกิดฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ…

ความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญที่มีต่อ Smoke Out มีผู้ที่ติดบุหรี่หลายคนเลือกที่จะเลิกบุหรี่ด้วยการหักดิบหรือการหยุดสูบบุหรี่ในทันที แต่ตามสถิติพบว่า 90% ของผู้ที่พยายามเลิกบุหรี่ด้วยตัวเองไม่ประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่และจะกลับไปสูบใหม่อีกครั้งภายใน 1 สัปดาห์ เหตุที่เป็นเช่นนี้ก็เนื่องมาจากอาการถอนหรือที่ทางการแพทย์เรียกว่าอาการขาดนิโคตินนั้นเอง นอกจากนี้การใช้แผ่นแปะ การเคี้ยวหมากฝรั่ง หรือการใช้ยาก็ไม่ค่อยมีประสิทธิภาพมากนักกับผู้ติดบุหรี่ส่วนใหญ่ อีกทั้งยังมีความยุ่งยากและมีราคาสูงอีกด้วย แต่ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีส่งผลให้มีการผลิตคิดค้นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้เลิกบุหรี่ได้จริงเท่านั้น แต่ยังใช้ง่ายไม่ยุ่งยากและในราคาที่คนทั่ว ๆ ไปก็สามารถจ่ายได้ ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่กล่าวถึงนี้ก็คือ Smoke Out นั่นเอง Smoke Out เป็นผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากสารสกัดจากธรรมชาติ 100% จึงไม่น่าแปลกใจที่ Smoke Out ในฝันของคนที่ต้องการเลิกบุหรี่อย่างแท้จริง…

ภาพรวมของ PCB-20 – ผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดเพื่อการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่โยโย่: ภาพรวม ลักษณะของผลิตภัณฑ์ ส่วนประกอบ คำแนะนำในการทาน ข้อชี้วัด ผลข้างเคียง คำเตือนและรีวิวจากผู้ที่เคยทาน PCB-20 ไม่ใช่ยาลดความอ้วน แต่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติที่สกัดมาจากเส้นใยของเมล็ดฟักท้อง ซึ่งมีสรรพคุณโดดเด่นในการช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ช่วยให้การย่อยอาหารกลับมาทำงานได้ตามปกติ เร่งการเผาผลาญไขมันให้เร็วขึ้น จึงไม่น่าแปลกใจที่ผลที่ตามมาคือ น้ำหนักตัวที่ลดลง นอกจากสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังมีความโดดเด่นในด้านการรักษาน้ำหนักที่ลดได้แล้วนั้นให้อยู่ในระดับคงทีอีกด้วย โดย PCB-20 ย่อมาจาก Professional Calorie Blocker – สุดยอดตัวดักจับแคลอรี่นั่นเอง คุณสมบัติอันโดดเด่นของ…

ครีม UpSize จะทำให้คุณเหมือนใส่ชุดชั้นในล่องหน! ผลิตภัณฑ์แห่งนวัตกรรมชิ้นนี้ทำให้การเปลี่ยนรูปร่างของหน้าอกให้เพอร์เฟคและมีขนาดใหญ่ขึ้นเป็นเรื่องที่ง่าย ผลิตภัณฑ์ชิ้นนี้มีส่วนประกอบจากธรรมชาติที่ไม่มีผลข้างเคียงและสามารถใช้ได้กับผู้หญิงทุกวัยที่ใส่ใจในการดูแลหน้าอก เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ UpSize ของแท้แล้ว หน้าอกของคุณจะสวยได้โดยไม่ต้องศัลยกรรม ไม่ต้องกินยาเพิ่มฮอร์โมนหรือใช้วิธีอื่นใดที่อันตรายต่อสุขภาพของคุณเลย ต้องขอบคุณส่วนประกอบที่มีลักษณะเฉพาะของครีม ครีมมหัศจรรย์ตัวนี้จะทำให้หน้าอกของคุณสวยงามขึ้นในเวลาแค่ 4 สัปดาห์ – น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบจะทำให้ผิวของคุณนุ่มลื่น คืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยลดรอยแตกลาย – สารสกัดจากกวาวเครือขาว ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของหน้าอก ช่วยให้เต่งตึงยกกระชับและป้องกันไม่ให้หย่อนคล้อย – สารสกัดจากรากกวาวเครือขาวบริสุทธิ์ ช่วยปรับปรุงสภาพผิว ปกป้องผิวจากปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ อีกทั้งช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิว – ทำให้ผิวบริเวณหน้าอกมีความชุ่มชื้นและยกกระชับได้อย่างมีประสิทธิภาพ – ทำให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น…

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีนอนหลับที่ดีขึ้น, อาหารอะไรที่ควรกินก่อนนอน, ทำอะไรกับผมก่อนนอนเพื่อให้ตื่นขึ้นมาแล้วสวย นอนหงาย แฟนๆของ ออเดรย์ เฮปเบิร์น ควรทราบว่าการนอนคว่ำนั้นเป็นอันตรายต่อความงามของคุณ น้ำหนักของศรีษะหนักประมาณ 7-8 ปอนด์ ซึ่งมันค่อนข้างมีแรงกดอย่างมากที่ใบหน้าของคุณที่คุณจะรู้สึกอยู่ทุกคืน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังกล่าวว่าการมีริ้วรอยบนใบหน้าด้านหนึ่งทำให้เป็นไปได้ที่คนจะเลือกนอนหันข้าง การตื่นนอน วางแผ่นไม้(สูง2-4 นิ้ว) ใต้หัวเตียงหรือนอนบนหมอนสองใบ แรงโน้มถ่วงจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ซึ่งจะช่วยป้องกันของเหลวจากการสะสมในร่างกาย ประหยัดเงิน,ไม่ใช่ริ้วรอย ไม่ต้องกังวลว่าในระหว่างที่คุณนอนหลับ ครีมที่ทารอบดวงตาจะกระจายและทำให้เครื่องสำอางค์ของคุณเสียไป ดังนั้นให้ทามันเป็นชั้นหนาๆและลองใช้อควาพอร์ซึ่งช่วยฟื้นฟูสภาพขนตาและทำให้ผิวรอยดวงตาชุ่มชื้นขึ้นอย่างยอดเยี่ยม หลักเลี่ยงใบหน้าคาร์โบไฮเดรต หลังจากกินอาหารที่มีโปรตีนและเกือบที่จะไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลเลยแล้ว(ยกตัวอย่างเช่น แซลมอนกับหน่อไม้ฝรั่ง) คุณสามารถตื่นขึ้นมาพร้อมกับโหนกแก้มที่ชัดเจน คุณต้องไม่กินก๋วยเตี๋ยว, ข้าว และมันฝรั่ง…

จะมีผู้หญิงคนไหนที่ไม่อยากมีรูปร่างที่ดีบ้างไหม? บ่อยครั้งที่ต้นขาใหญ่เป็นสาเหตุทำให้อารมณ์เสีย ส่วนนี้ของร่างกายเป็นส่วนที่ยากที่สุดที่จะแก้ไข คนส่วนใหญ่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากที่จะให้ได้ผลดังที่ปรารถนา และส่วนใหญ่แล้วการที่มีต้นขาใหญ่นั้นไม่ใช่สิ่งที่ตกทอดมาจากบรรพบุรุษ แม้การแก้ไขปัญหาต้นขาใหญ่จะเป็นเรื่องยาก แต่ว่าไม่ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้เลย วิธีที่ดูมีเหตุผลที่สุดคือการเผาผลาญไขมัน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร เพิ่มภาระทางกายภาพและออกกำลังกายในบริเวณที่มีปัญหา สิ่งแรกที่คุณควรเริ่มทำคือการควบคุมอาหารและเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหาร การควบคุมอาหารเพื่อขจัดไขมันออกไปจากต้นขานั้นขึ้นอยู่กับอาหารที่มีปริมาณของไขมันน้อย ปริมาณไขมันในอาหารที่คุณกินนั้นจะต้องไม่เกิน 30%ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมด(ยกตัวอย่างเช่น ถ้าในแต่ละวันคุณบริโภคอาหาร 2000 แคลอรี่ มันจะต้องมีแค่ 600 แคลอรี่เท่านั้นที่มาจากไขมัน) คาร์โบไฮเดรตจะต้องเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดในอัตราส่วนทั้งหมดและมันจะต้องเป็นคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมด้วย เบอร์รี่, ผลไม้, ผลไม้อบแห้ง, ผัก, ขนมปังโฮลมีลและรำข้าวอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่กล่าวมา ทางที่ดีคุณควรหยุดบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายหรือจำกัดการบริโภคมัน ซึ่งมันรวมถึงลูกอม, น้ำตาล, ขนมอบ…

ผลไม้ที่มีประโยชน์หลายอย่างนี้จะช่วยประหยัดค่าเครื่องสำอางค์ มะนาวไม่ได้ใช้เพียงเพื่อทำอาหารเท่านั้น มันยังสามารถใช้แทนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวราคาแพงได้อีกด้วย   ช่วยกำจัดกลิ่นปาก โดยการบ้วนปากด้วยน้ำมะนาวและน้ำเปล่า จะช่วยต่อต้านแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้ คุณยังสามารถเคี้ยวมะนาวฝานแล้วล้างปากด้วยน้ำเปล่าได้อีกด้วย ทำให้ผิวนุ่ม คุณสามารถผสมเปลือกมะนาวกับน้ำตาลและใส่ส่วนผสมลงในน้ำมันมะกอกเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง แล้วคุณจะได้สครับแบบที่ทำเองได้ที่บ้านสำหรับร่างกายของคุณซึ่งคุณสามารถใช้มันฟื้นฟูข้อศอก เข่า และข้อเท้าที่แห้งได้ ไฮไลท์สีผม คุณอยากจะทำให้ผมของคุณมีสีสว่างขึ้นหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นคุณต้องผสมน้ำมะนาวกับครีมนวดผมและทาส่วนผสมนี้ลงบนผมที่เปียกก่อนที่มันจะมีสีเข้ม กำจัดสีผิวแทนที่ไม่สม่ำเสมอ เพื่อที่จะให้สีผิวของคุณเป็นสีแทนแบบสม่ำเสมอ คุณควรนวดในจุดที่มีปัญหาด้วยใช้มะนาวครึ่งลูก   ทำให้เล็บที่เหลืองขาวขึ้น แช่เล็บของคุณในน้ำมะนาวเป็นเวลา 5 นาที และเพื่อหลีกเลี่ยงรอยด่างที่จะเกิดขึ้นในอนาคต คุณควรทาเล็บด้วยน้ำยาเคลือบเล็บแบบใส กำจัดสิว ควรทาน้ำมะนาวบริเวณที่เป็นสิวก่อนเข้านอน มะนาวเพื่อสุขภาพและความงาม was last modified: July 12th, 2016 by…

อาการแพ้, ความบกพร่องทางพันธุกรรม และความผิดปกติของฮอร์โมน อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวเปลี่ยนแปลงไปมากเสียกว่าการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอเสียอีก แม้ว่าไฮโดรควิโนนหรือการทำเลเซอร์สามารถกำจัดรอยคล้ำใต้ดวงตาได้เป็นอย่างดี แต่บางครั้งแค่คอนซีลเลอร์คุณภาพดีๆสักอัน ก็สามารถปกปิดรอยคล้ำได้อย่างน่ามหัศจรรย์ ทำตามหลักการง่ายๆนี้และคุณจะกำจัดรอยคล้ำไปได้ตลอดกาล ครีมที่บางเบา ผลิตภัณฑ์ที่แห้งหรือหนาเกินไปสามารถทำให้คนดูแก่ลงได้ คุณต้องเลือกเฉดสีที่สว่างกว่าผิวธรรมชาติของคุณนิดหน่อย เช่น เฉดสีส้มสำหรับผิวสีเข้ม, สีชมพูสำหรับผิวสีซีดและสีพีชสำหรับผิวสีกลาง นวดและอย่าถู ให้ใช้คอนซีลเลอร์แบบดินสอแต้มจุดเล็กๆจากบริเวณกึ่งกลางของดวงตาไปจนถึงมุมด้านในของดวงตา ค่อยๆป้ายจุดที่แต้มไว้อย่างระมัดระวังเพื่อให้มันมีสีกลมกลืนกัน และปิดท้ายขั้นตอนด้วยการทาแป้ง ถ้าคุณทารองพื้นบริเวณริ้วรอยของคุณ คุณจะทำให้มันเห็นชัดขึ้นเท่านั้น เติมสีสัน ทาอายแชโดว์บางๆ โดยจุดที่ควรเน้นเป็นพิเศษคือมุมตาด้านในและคิ้ว การปกปิดรอยแผลเป็นและสิว ผลการวิจัยของสถาบันโรคผิวหนังของสหรัฐอเมริกาพิสูจน์แล้วว่า 35% ของผู้หญิงที่อายุ 30 ปีและ 25% ของผู้หญิงอายุ 40 ปี ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิว…

นี่คือข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นจากเด็กสาวและผู้หญิงทุกคนตอนที่ใช้เครื่องสำอางค์บนใบหน้าของพวกเธอ แน่นอนว่าคุณทำมันไปด้วยความตั้งใจอย่างดีที่สุดเพื่อให้เพศตรงข้ามชอบคุณ แต่ขั้นตอนนี้ต้องใช้ความคิดมากกว่าที่คุณจะเต็มใจให้มัน   ข้อผิดพลาดข้อที่ 1 การใช้รองพื้นผิดเฉดสี รองพื้นไม่ควรทำให้ผิวของคุณดูเป็นสีแทน เพราะมีบรอนเซอร์โดยเฉพาะแล้วที่ทำให้ผิวเป็นสีแทน หน้าที่หลักของรองพื้นคือ การทำให้สีผิวหน้าดูเรียบเนียนขึ้นและปกปิดตำหนิต่างๆบนใบหน้า ดังนั้นให้เลือกเฉดสีที่กลมกลืนกับผิวของคุณ ก่อนซื้อรองพื้นให้ลองแต้มมันนิดหน่อยที่คางของคุณ ถ้าเป็นไปได้ให้ลองถามหาตัวทดลองใช้ดู ซึ่งในกรณีนี้คุณสามารถทารองพื้นที่บ้านได้และจะได้เช็คมันด้วยแสงสว่างที่ต่างกัน คุณต้องแน่ใจว่ามันดูเป็นธรรมชาติ ข้อผิดพลาดข้อที่ 2 การใช้เครื่องสำอางค์สำหรับผิวที่แห้งและเป็นขุย การใช้รองพื้นกับผิวที่แห้งแตกจะทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่น่ากลัว รองพื้นจะสร้างชั้นบนเปลือกผิวของคุณและเน้นให้มันเห็นชัดขึ้นแทนที่จะทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน ให้ใช้สครับอย่างสม่ำเสมอและควบคุมผิวหน้าของคุณไม่ให้แห้งกร้านจนเกินไป อีกทั้งให้กำจัดผิวที่แห้งเสียและให้เลิกใช้ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวมัน ยิ่งสภาพผิวหน้าของคุณดีเท่าไหร่การใช้เครื่องสำอางค์ก็จะดีขึ้นเท่านั้น ดังนั้นผลลัพธ์ที่ได้ก็จะดีขึ้นด้วย ข้อผิดพลาดข้อที่ 3 การพยายามทำให้ปากดูอวบอิ่ม คุณต้องเคยได้ยินเกี่ยวกับเคล็ดลับในการขยายริมฝีปากหรือแม้กระทั่งเคยลองทำให้ริมฝีปากคุณใหญ่ขึ้นโดยการวาดเส้นนอกขอบปากมาแล้ว แต่มันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำมัน…