• Facebook
    0
  • Google+
    0
  • Twitter
  • Linkedin
การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว – ทั้งสวยและสุขภาพดี
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว
Efferin ประเทศไทย, วิธีใช้ยา, รีวิว, ราคา – ช่วยเร่งการเผาผลาญ ดักจับไขมัน!
Visherb ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, วิธีใช้ยา, รีวิว -อาหารเสริมบำรุงสายตา
แผ่นทองเทพไฉ่ซิงเอี้ย ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, รีวิว, วิธีทาน – นเครื่องรางเพื่อดึงดูดเงิน
Puronix ประเทศไทย, พันทิป, ราคา, วิธีใช้ยา – ช่วยกำจัดพยาธิ
Garcinia Complex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีทาน – วิธีเผาผลาญไขมันที่ทรงพลังและครอบคลุม
Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว – อาหารเสริมช่วยเรื่องกระดูกและไขข้อ
Vernarex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – แคปซูล สำหรับความแรงและการแข็งตัวยาว
Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน
Truviga ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว – ยาที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
Verakose ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – ครีมลดเส้นเลือดขอดระดับเริ่มต้น

การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว – ทั้งสวยและสุขภาพดี

  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว
สุขภาพ

แน่นท้อง ท้องอืดใช่ไหม ลองนี่เลยคำแนะนำดี ๆ จากผู้เชี่ยวชาญของเรา

written by kesha September 22, 2016
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0

อาการแน่นท้อง ท้องอืดอาจจะเนื่องมาจากว่ามีแก๊สในลำไส้มากเกินไป ซึ่งจริง ๆ แล้วนี่ถือว่าเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติที่เกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร แต่บางครั้งการมีแก๊สมากเกินไปอาจก่อให้เกิดการอึดอัด ไม่สบายตัว และอาจก่อให้เกิดโรคเรื้อรังตามมา

นอกจากนี้ อาการแน่นท้อง ท้องอืดอาจจะเป็นอาการบ่งบอกว่าร่างกายกำลังเป็นโรคใดโรคหนึ่งอยู่ เช่น โรคแพ้กลูเตน เป็นต้น  7878555258

เมื่อการปรับเปลี่ยนอาหารและพฤติกรรมการรับประทานอาหารไม่ทำให้อาการแน่นท้องดีขึ้น การไปพบแพทย์จึงเป็นเรื่องจำเป็น โดยคุณสามารถเริ่มต้นจากการสังเกตอาการต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

การรับประทานอาหารมากเกินไปก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการแน่นท้อง ท้องอืดได้ ดังนั้น ขอให้ใส่ใจกับจำนวนอาหารที่รับประทานเข้าไป เมื่อไรก็ตามที่คุณมีปัญหากับอาหาร รับรองได้ว่า รายการห้ามของคุณจะยาวเป็นหางว่าวแน่ การดื่มน้ำอัดลมจะทำให้มีแก๊สในท้องเพิ่มขึ้น ในขณะที่การเคี้ยวหมากฝรั่งจะทำให้เกิดแก๊สในท้องมากขึ้นด้วยเช่นกัน อาหารจำพวกถั่ว หัวหอมและผักในตระกูลกะหล่ำ เช่น บล็อกโคลี่และดอกกะหล่ำ เป็นที่รู้กันดีว่า จะทำให้เราผายลมมากขึ้น การรับประทานเกลือมากเกินไปก็เช่นกัน การรับประทานขนมปังที่มีรสเค็ม จะทำให้กลูเตนย่อยยากยิ่งขึ้น การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้นจะช่วยให้ในลำไส้มีแก๊สน้อยลง

วิธีการรับประทานอาหารก็ส่งผลต่อแก๊สในลำไส้ของคุณเช่นกัน ในช่วงแรก ๆ ของการย่อยอาหาร คุณจะกลืนอากาศเข้าไปเป็นจำนวนมาก โดยเฉพาะในเวลาที่คุณรับประทานอาหารอย่างเร่งรีบ ขอให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาเพียงพอที่จะรับประทานอาหาร การมีแก๊สในลำไส้มากเกินไป อาจจะทำให้ร่างกายเกิดความเครียดได้  4545222

การคุยและการหัวเราะในระหว่างการรับประทานอาหารก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปริมาณแก๊สเกินได้เช่นกัน  ขอให้ระมัดระวัง

เมื่อมีอาการท้องอืด ขอให้เริ่มทานพรีไบโอติกสำหรับผู้ใหญ่เสริม เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการย่อย หรือให้ปรึกษานักโภชนาการเพื่อรับคำแนะนำต่อไป

แน่นท้อง ท้องอืดใช่ไหม ลองนี่เลยคำแนะนำดี ๆ จากผู้เชี่ยวชาญของเรา was last modified: September 22nd, 2016 by kesha
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0
0 comment
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
5 สุดยอดเคล็ดลับเพื่อสุขภาพของสุภาพสตรี
next post
คุณ “แพ้” ที่ทำงานของคุณหรือเปล่า

You may also like

Diaherbal ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – ช่วยตัวเองให้รอดพ้นจากความตาย!

February 18, 2021

อยาก “ผิวแทน” แบบดูดี ไม่ตกเทรน ต้องทางนี้เลย

August 26, 2016

คุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วย Eco Spray Thailand

September 30, 2016

การอาบน้ำอย่างถูกต้อง

July 11, 2016

มาส์กสำหรับผมแตกปลาย

July 12, 2016

เครื่องดื่มโปรตีนเชค Vita Energy Strawberry Thailand รสสตรอเบอร์รี่ – สุดยอดผู้ช่วยที่ช่วยให้คุณถึงเป้าหมายการมีสุขภาพที่ยอดเยี่ยม

May 11, 2017

Tansonus ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – ขจัดอาการปวดข้อต่อให้หายไปตลอดกาล ภายใน 30 วัน!

September 7, 2020

Energy Saver การลงทุนที่คุ้มค่าในการประหยัดไฟ

December 20, 2016

มาสก์บำบัดสำหรับผู้มีผิวแพ้ง่าย Carrot Mask โดย เฮนเดลส์ การ์เด้น

July 11, 2016

GelmiFAG – ยาที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดพยาธิ

July 11, 2016

Leave a Comment Cancel Reply

โพสต์ใหม่ล่าสุด

  • Efferin ประเทศไทย, วิธีใช้ยา, รีวิว, ราคา –...

    Jan 24, 2022
  • Visherb ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, วิธีใช้ยา, รีวิว -อาหารเสริมบำรุงสายตา

    Dec 9, 2021
  • แผ่นทองเทพไฉ่ซิงเอี้ย ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, รีวิว, วิธีทาน –...

    Oct 29, 2021
  • Puronix ประเทศไทย, พันทิป, ราคา, วิธีใช้ยา –...

    Jun 25, 2021
  • Garcinia Complex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีทาน...

    Mar 19, 2021
  • Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว –...

    Feb 24, 2021
  • Vernarex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 24, 2021
  • Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน

    Feb 24, 2021
  • Truviga ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว –...

    Feb 20, 2021
  • Verakose ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 18, 2021

โพสต์ยอดนิยม

  • Hammer of Thor Gel – เครื่องรับประกันเรื่องกำลังวังชาสำหรับคุณผู้ชาย

    September 7, 2016
  • EcoSlim Fizzy สุดยอดอาหารเสริมเพื่อการลดน้ำหนัก เพื่อรูปร่างที่สวยงาม สุขภาพดีและอายุยืนยาว

    September 8, 2016
  • เปิดเผยความจริงแบบหมดเปลือกเกี่ยวกับ Intoxic ผลิตภัณฑ์กำจัดพยาธิ

    November 8, 2016
  • ผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแกร่งของท่านชายแบบน้ำ Thor’s Hammer

    July 11, 2016
  • PCB-20 – สุดยอดตัวดักจับแคลอรี่

    July 12, 2016

หมวดหมู่

  • Uncategorized (4)
  • ความผอมเพรียว (22)
  • ผู้ชายและผู้หญิง (24)
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี (50)
  • สุขภาพ (59)
  • เทคโนโลยี (5)

แท็ก

albina goji รีวิว Bust Counturing Cream Carrot Mask Dominic Torretto Flekosteel FuelFree GelmiFAG Goji berries goji cream hendel's garden รีวิว goji cream ของแท้ goji cream ซื้อได้ที่ไหน goji cream ราคาส่ง goji cream ราคาเท่าไหร่ goji cream รีวิว goji cream ใช้ดีไหม goji ของ แท้ hendel's garden goji cream ราคา hendel's garden ราคา Imperial Royal Amulet Ocean Heart pushup ของแท้ pushup ขายที่ไหน pushup ครีม pushup ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก pushup ปริมาณ pushup ผลข้างเคียง pushup มีขายที่ไหนบ้าง pushup ราคา pushup ราคาเท่าไร pushup รีวิว pushup อันตรายไหม pushup แปลว่า Thor’s Hammer UpSize Valgustep Varikosette ครีม hendel's garden goji cream ครีมขยายทรวงอก pushup ครีมโกจิราคาส่ง ครีมโกจิเบอรี่ ราคา วิธีใช้goji cream เฮ น เด ล การ์เดน โก จิ ครีม เฮนเดล การ์เดน โกจิครีม โกจิครีม มีขายที่ไหนบ้างคะ ใครเคยใช้โกจิครีม
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว

@ 2010-2016 Hammer of Thor Gel



Back To Top