บทความนี้ไม่มีเนื้อหาที่เกี่ยวกับการศัลยกรรมพลาสติก เราจะคุยกันเกี่ยวกับวิธีทำให้หน้าอกของคุณดูสวยโดยใช้วิธีทางธรรมชาติ
มันเป็นที่รู้กันมาหลายปีแล้วว่าขนาดของหน้าอกนั้นไม่ใช่สิ่งสำคัญ เด็กสาวที่ใฝ่ฝันอยากจะเพิ่มขนาดหน้าอกของพวกเธอมีจำนวนมากพอๆกับจำนวนคนที่ฝันอยากทำให้มันเล็กลง หน้าอกก็เหมือนกับเส้นผม คนที่มีผมหยิกก็พยายามที่จะทำให้ผมตรง ส่วนคนที่มีผมตรงก็พยายามทำให้ผมหยิก สิ่งที่สำคัญคือ รูปร่างที่พอดี สวย และผิวที่ยืดหยุ่นได้ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ถ้าคุณออกกำลังกายและใช้มาส์กกับครีมที่หลากหลาย เป็นต้น
การออกกำลังกายไม่สามารถทำให้เนื้อที่หน้าอกโตขึ้นได้ แต่มันสามารถช่วยฝึกกล้ามเนื้อด้านหลังของหน้าอก ต้องขอบคุณพัฒนาการจากการออกกำลังกายที่ทำให้หน้าอกของคุณยกกระชับและมีรูปร่างที่ดีขึ้น รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกที่ซับซ้อนนั้นสามารถหาดูได้ที่เว็บไซท์ที่เกี่ยวกับฟิตเนส ตอนนี้ฉันจะสอนวิธีออกกำลังกายง่ายๆที่ผู้หญิงทุกคนสามารถทำได้ให้กับคุณ
- ยืนตรง แยกเท้าให้กว้างเท่ากับไหล่ ยกแขนขวาขึ้นมาด้านหน้าให้ตรงกับตำแหน่งครึ่งหนึ่งของนิ้วเท้าและยืดมันออกไปจนสุดราวกับว่าคุณต้องการคว้าดวงดาวมาจากฟากฟ้า กำดวงดาวในจินตนาการของคุณไว้ในกำมือและลดแขนลง ให้ทำแบบเดียวกันนี้กับแขนซ้าย คุณต้องคว้าดวงดาวมาให้ได้ไม่น้อยกว่า 20 ดวง
- ใช้ดัมเบลหรือหนังสือหนาๆ ยกแขนขึ้นตรงๆเหนือไหล่ จากนั้นย่อแขนลงและยืดกลับมาที่เดิม ให้ทำแบบนี้ 10 ครั้ง
- ตบฝ่ามือด้านหน้าของคุณเหมือนการสวดมนต์ ให้ข้อศอกอยู่ในมุมที่ตรงกับแขนของคุณ เมื่อหายใจออกให้ผลักมือทั้งสองข้างเข้าหากันให้แรงที่สุดเท่าที่จะแรงได้ คุณสามารถนับในใจได้จนถึงแปด และให้ทำท่านี้ซ้ำอย่างน้อยสามครั้ง
แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายอย่างง่ายๆนี้เป็นประจำทุกวัน แต่คุณจะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงในรูปร่างของคุณภายในสองถึงสามสัปดาห์
ตอนนี้มาพูดเกี่ยวกับครีมกันดีกว่า คุณสามารถซื้อครีมชนิดพิเศษหรือใช้แค่ครีมทาหน้าธรรมดาๆก็ได้ อย่างไรก็ตามฉันแนะนำว่าให้ทำน้ำมันชนิดพิเศษ โดยใช้วัตถุดิบดังต่อไปนี้
- น้ำมันอัลมอนด์ – 50 มล.
- น้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียม – 10 หยด
- น้ำมันหอมระเหยกระดังงา – 10 หยด
ผสมน้ำมันและเก็บส่วนที่ผสมแล้วไว้ในที่ที่มืดและเย็น ทาน้ำมันที่ผิวหน้าอกโดยหลีกเลี่ยงบริเวณหัวนม ในตอนเช้าคุณสามารถนวดมันเบาๆก่อนใช้เครื่องสำอางค์ ของแถมที่ได้จากขั้นตอนนี้คือน้ำมันหอมระเหยจากดอกเจอเรเนียมและกระดังงาเป็นตัวยาที่ช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศ
