• Facebook
    0
  • Google+
    0
  • Twitter
  • Linkedin
การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว – ทั้งสวยและสุขภาพดี
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว
Efferin ประเทศไทย, วิธีใช้ยา, รีวิว, ราคา – ช่วยเร่งการเผาผลาญ ดักจับไขมัน!
Visherb ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, วิธีใช้ยา, รีวิว -อาหารเสริมบำรุงสายตา
แผ่นทองเทพไฉ่ซิงเอี้ย ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, รีวิว, วิธีทาน – นเครื่องรางเพื่อดึงดูดเงิน
Puronix ประเทศไทย, พันทิป, ราคา, วิธีใช้ยา – ช่วยกำจัดพยาธิ
Garcinia Complex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีทาน – วิธีเผาผลาญไขมันที่ทรงพลังและครอบคลุม
Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว – อาหารเสริมช่วยเรื่องกระดูกและไขข้อ
Vernarex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – แคปซูล สำหรับความแรงและการแข็งตัวยาว
Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน
Truviga ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว – ยาที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
Verakose ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – ครีมลดเส้นเลือดขอดระดับเริ่มต้น

การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว – ทั้งสวยและสุขภาพดี

  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว
ความผอมเพรียว

คู่มือเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง: จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงได้อย่างไร

written by kesha September 20, 2016
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0

คู่มือเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง: จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงได้อย่างไร

ระบบภูมิคุ้มกัน คือ กลไกที่ร่างกายของมนุษย์ใช้ป้องกันตนเองจากเชื้อโรคร้าย –  เปรียบเสมือนกองกำลังสำคัญที่คอยปกป้องร่ายกายให้ปลอดภัยเสมอ เป็นกองกำลังที่อยู่ในรูปของ “เซลล์เม็ดเลือดขาว” จำนวนมากมายและหลากหลาย เซลล์เม็ดเลือดขาวเหล่านี้จะทำงานสอดประสานกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายทั้งหมด  เซลล์เม็ดเลือดขาวในร่างกายของเราจะแข็งแรงหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับวิถีการดำเนินชีวิตของเรานั่นเอง

สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ คือ

54455585

  • การทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น การทานอาหารขยะ หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป รวมไปถึงการทานผักและผลไม้ไม่เพียงพอในแต่ละวัน
  • การทานน้ำตาลมากเกินไป – น้ำตาลจะขัดขวางการทำงานของวิตามิน C ซึ่งเป็นวิตามินที่มีความจำเป็นต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ดังนั้น จึงไม่น่าแปลกใจที่เมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลในปริมาณมากจะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแย่ลง
  • การทานอาหารที่มีไขมันสูง – การทานอาหารที่มีไขมันสูงหรือมีปริมาณคอเลสเตอรอลสูงทำให้เซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกายขี้เกียจ เฉื่อยชา ไม่กระฉับกระเฉง
  • การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป – ซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกาย โดยทำให้เซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกายแปรปรวนและไม่สามารถทำหน้าที่ของตนเองได้อย่างเต็มที่
  • การสูบบุหรี่ – เป็นอีกพฤติกรรมหนึ่งที่ส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย บุหรี่ 1 มวนจะทำลายปริมาณวิตามิน C ในร่างกายถึง 25 มก. การสูบบุหรี่เพียงแค่ 4 มวนต่อวันก็เพียงพอที่จะทำลายสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นที่ร่างกายต้องการได้รับในแต่ละวัน
  • ขาดการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ – จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแย่ลง ร่างกายต้องการการนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาเพียงพอในการฟื้นฟูตัวเองในแต่ละวัน การนอนน้อยหรือนอนไม่หลับติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ๆ จะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด
  • ความเครียดและความรู้สึกไม่ดี

5455522

อาจจะรวมไปถึงการขาดการกระตือรือร้นที่จะทำกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข หรือเสียเวลาทำในสิ่งที่ไม่สามารถให้คุณมีความสุขได้อย่างแท้จริงด้วย ซึ่งกิจกรรมเหล่านั้นมีมากมาย เช่น การดูหนัง หรือคุยกับเพื่อน เป็นต้น

คู่มือเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง: จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงได้อย่างไร was last modified: September 20th, 2016 by kesha
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0
0 comment
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
สูตรลับริมฝีปาก “น่าเย้ายวน” เกินห้ามใจ
next post
5 สุดยอดเคล็ดลับ “บนเตียง” ที่จะทำให้คู่ของคุณมีความสุขมากขึ้น

You may also like

“กำจัด” เซลลูไลท์ด้วย “เคล็ดลับ” ง่าย ๆ

September 20, 2016

เครื่องดื่มโปรตีนเชค Vita Energy รสชอคโกแลต เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพช่วยสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย

May 5, 2017

6 สุดยอดเคล็ดลับใน “การรับประทานอาหาร”

September 20, 2016

มาทำความรู้จักกับ “วิธีธรรมชาติที่แสนง่ายที่ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ” มาลอง “ชาเขียว” กันเถอะ

September 22, 2016

Black Latte ราคา, รีวิว, วิธี ใช้- ผลิตภัณฑ์ที่สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้จริง

June 19, 2018

Vita Energy รสวานิลลา: เครื่องดื่ม “อัจฉริยะ” สำหรับคนอัจฉริยะ!

May 17, 2017

เครื่องดื่มโปรตีนเชค Vita Energy Strawberry Thailand รสสตรอเบอร์รี่ – สุดยอดผู้ช่วยที่ช่วยให้คุณถึงเป้าหมายการมีสุขภาพที่ยอดเยี่ยม

May 11, 2017

คุณเกิดมาพร้อมกับ “พันธุกรรมที่หิวตลอดเวลา” หรือไม่

September 20, 2016

Diet Spray – ตัวช่วยลดน้ำหนักที่ดีที่สุดเกินห้ามใจ

March 20, 2017

Efferin ประเทศไทย, วิธีใช้ยา, รีวิว, ราคา – ช่วยเร่งการเผาผลาญ ดักจับไขมัน!

January 24, 2022

Leave a Comment Cancel Reply

โพสต์ใหม่ล่าสุด

  • Efferin ประเทศไทย, วิธีใช้ยา, รีวิว, ราคา –...

    Jan 24, 2022
  • Visherb ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, วิธีใช้ยา, รีวิว -อาหารเสริมบำรุงสายตา

    Dec 9, 2021
  • แผ่นทองเทพไฉ่ซิงเอี้ย ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, รีวิว, วิธีทาน –...

    Oct 29, 2021
  • Puronix ประเทศไทย, พันทิป, ราคา, วิธีใช้ยา –...

    Jun 25, 2021
  • Garcinia Complex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีทาน...

    Mar 19, 2021
  • Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว –...

    Feb 24, 2021
  • Vernarex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 24, 2021
  • Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน

    Feb 24, 2021
  • Truviga ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว –...

    Feb 20, 2021
  • Verakose ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 18, 2021

โพสต์ยอดนิยม

  • Hammer of Thor Gel – เครื่องรับประกันเรื่องกำลังวังชาสำหรับคุณผู้ชาย

    September 7, 2016
  • EcoSlim Fizzy สุดยอดอาหารเสริมเพื่อการลดน้ำหนัก เพื่อรูปร่างที่สวยงาม สุขภาพดีและอายุยืนยาว

    September 8, 2016
  • เปิดเผยความจริงแบบหมดเปลือกเกี่ยวกับ Intoxic ผลิตภัณฑ์กำจัดพยาธิ

    November 8, 2016
  • ผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแกร่งของท่านชายแบบน้ำ Thor’s Hammer

    July 11, 2016
  • PCB-20 – สุดยอดตัวดักจับแคลอรี่

    July 12, 2016

หมวดหมู่

  • Uncategorized (4)
  • ความผอมเพรียว (22)
  • ผู้ชายและผู้หญิง (24)
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี (50)
  • สุขภาพ (59)
  • เทคโนโลยี (5)

แท็ก

albina goji รีวิว Bust Counturing Cream Carrot Mask Dominic Torretto Flekosteel FuelFree GelmiFAG Goji berries goji cream hendel's garden รีวิว goji cream ของแท้ goji cream ซื้อได้ที่ไหน goji cream ราคาส่ง goji cream ราคาเท่าไหร่ goji cream รีวิว goji cream ใช้ดีไหม goji ของ แท้ hendel's garden goji cream ราคา hendel's garden ราคา Imperial Royal Amulet Ocean Heart pushup ของแท้ pushup ขายที่ไหน pushup ครีม pushup ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก pushup ปริมาณ pushup ผลข้างเคียง pushup มีขายที่ไหนบ้าง pushup ราคา pushup ราคาเท่าไร pushup รีวิว pushup อันตรายไหม pushup แปลว่า Thor’s Hammer UpSize Valgustep Varikosette ครีม hendel's garden goji cream ครีมขยายทรวงอก pushup ครีมโกจิราคาส่ง ครีมโกจิเบอรี่ ราคา วิธีใช้goji cream เฮ น เด ล การ์เดน โก จิ ครีม เฮนเดล การ์เดน โกจิครีม โกจิครีม มีขายที่ไหนบ้างคะ ใครเคยใช้โกจิครีม
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว

@ 2010-2016 Hammer of Thor Gel



Back To Top