• Facebook
    0
  • Google+
    0
  • Twitter
  • Linkedin
การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว – ทั้งสวยและสุขภาพดี
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว
Efferin ประเทศไทย, วิธีใช้ยา, รีวิว, ราคา – ช่วยเร่งการเผาผลาญ ดักจับไขมัน!
Visherb ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, วิธีใช้ยา, รีวิว -อาหารเสริมบำรุงสายตา
แผ่นทองเทพไฉ่ซิงเอี้ย ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, รีวิว, วิธีทาน – นเครื่องรางเพื่อดึงดูดเงิน
Puronix ประเทศไทย, พันทิป, ราคา, วิธีใช้ยา – ช่วยกำจัดพยาธิ
Garcinia Complex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีทาน – วิธีเผาผลาญไขมันที่ทรงพลังและครอบคลุม
Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว – อาหารเสริมช่วยเรื่องกระดูกและไขข้อ
Vernarex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – แคปซูล สำหรับความแรงและการแข็งตัวยาว
Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน
Truviga ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว – ยาที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
Verakose ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – ครีมลดเส้นเลือดขอดระดับเริ่มต้น

การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว – ทั้งสวยและสุขภาพดี

  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว
รูปลักษณ์ที่ดูดีสุขภาพ

การลดน้ำหนักเพื่อผิวที่สวยและมีสุขภาพดี

written by kesha July 12, 2016
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0

สุขภาพและลักษณะของผิวเรานั้นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอาหารที่เรากิน ถ้าคุณลองควบคุมอาหารแบบพิเศษซักสัปดาห์หนึ่งแล้วล่ะก็ คุณจะสังเกตเห็นว่าผิวหน้าของคุณดูมีสุขภาพดีขึ้นและมีสีที่ดีขึ้นด้วย

SHUTTERSTOCK_236017666_Huge

การลดน้ำหนักที่แนะนำนั้นประกอบไปด้วยสารอาหาร,วิตามิน และจุลธาตุที่ร่างกายต้องการเพื่อที่จะให้ใบหน้าของคุณดูสดชื่นและสวยงาม

  1. โปรตีน ซึ่งทำให้ผิวกระชับขึ้น
  2. กรดไขมัน ซึ่งปกป้องผิวจากริ้วรอยและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
  3. สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งปกป้องผิวจากรังสีอัลตร้าไวโอแลตและทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น

ทางเลือกในการลดน้ำหนักใน7 วัน

วันที่ 1 :อาหารเช้า : ชาใส่นมและไม่ใส่น้ำตาล, ไข่ต้ม, แซนด์วิชขนมปังโฮลมีลกับแฮม อาหารกลางวัน : ซุปผัก, ไก่งวงกับมันฝรั่ง, สลัดแครอทราดน้ำมะนาวและน้ำมันพืช(แนะนำน้ำมันมะกอกมากกว่า) อาหารเย็น : เนื้อไก่ไม่ติดมันกับข้าวต้มและน้ำมะเขือเทศ

วันที่ 2 : อาหารเช้า : ชีสไขมันต่ำสักเล็กน้อยกับมะเขือเทศหั่นเป็นชิ้น, ขนมปังแผ่นเล็ก, น้ำส้มคั้นสด อาหารกลางวัน : น้ำซุปไก่กับไข่ต้มครึ่งลูก, เมล็ดบักวีทกับตับลูกวัวตุ๋นและส้มแมนดาริน อาหารเย็น : ปลาทอด, สลักผักสีเขียวชามใหญ่และน้ำทับทิม

วันที่ 3 : อาหารเช้า : ไข่เจียว (2 ฟอง,มะเขือเทศและผักชีฝรั่งเล็กน้อย) แอปเปิ้ลและชาเขียว อาหารกลางวัน : ซุปผัก, ข้าวต้มกุ้งและน้ำมะเขือเทศ อาหารเย็น : ขนมปังโฮลมีลกับแฮมและชีสไขมันต่ำสักเล็กน้อยกับผลไม้

SHUTTERSTOCK_189339614_Huge

วันที่ 4 : อาหารเช้า : ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะกับถั่วและน้ำผึ้ง, กาแฟใส่นม อาหารกลางวัน : ซุปฟักทอง, เนื้อลูกวันต้มกับผักสดถ้วยเล็กและชาสมุนไพร อาหารเย็น : ปลานึ่งกับผักและน้ำเกรปฟรุตคั้นสด

วันที่ 5 : อาหารเช้า : เมล็ดบักวีทกับนม, ขนมปังกับแฮมหนึ่งชิ้นและน้ำส้มคั้นสด อาหารกลางวัน : ซุปผักกาด, มันบด(มันฝรั่ง3ลูก), เนื้อไก่ตุ๋นและส้มแมนดาริน อาหารเย็น : ผักต้มจนเปื่อย, แฮม 2ชิ้นและชาสมุนไพร

วันที่ 6 และ 7 : เมนูใดก็ได้จากเมนูของห้าวันแรก คุณต้องดื่มของเหลวมากๆ(น้ำแร่, ชา, และโยเกิร์ต) คุณสามารถกินของหวานเช่นน้ำผึ้งหรือผลไม้อบแห้งรวมทั้งดื่มแอลกอฮอล์เช่นไวน์ขาวที่ไม่หวานได้และบางครั้งคุณสามารถดื่มกาแฟได้อีกด้วย

การลดน้ำหนักเพื่อผิวที่สวยและมีสุขภาพดี was last modified: July 12th, 2016 by kesha
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0
0 comment
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
ส่วนที่สวยงามของร่างกาย หรือ วิธีดูแลหน้าอกของคุณ
next post
7 วิธีที่เห็นผลในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

You may also like

Imperial Royal Amulet – ส่งเสริมโชคลาภทางการเงินและความเจริญรุ่งเรือง

July 11, 2016

Valgustep เพื่อเท้าสวยสุขภาพดี

July 11, 2016

Rechiol ประเทศไทย ราคา, วิธีใช้, รีวิว -การดูแลอย่างมืออาชีพสำหรับการใช้ในบ้าน

April 24, 2020

เปิดเผยความจริงแบบหมดเปลือกเกี่ยวกับ Intoxic ผลิตภัณฑ์กำจัดพยาธิ

November 8, 2016

Inno Gialuron Serum: ยาอายุวัฒนะแห่งความอ่อนเยาว์ใกล้ตัวคุณ

October 7, 2016

Princess Mask วิธีรับมือกับสิวหัวดำบนใบหน้าที่ดีที่สุด

March 27, 2017

สูตรลับริมฝีปาก “น่าเย้ายวน” เกินห้ามใจ

September 20, 2016

Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน

February 24, 2021

Varikosette ครีมรักษาเส้นเลือดขอด

July 11, 2016

มะนาวเพื่อสุขภาพและความงาม

July 11, 2016

Leave a Comment Cancel Reply

โพสต์ใหม่ล่าสุด

  • Efferin ประเทศไทย, วิธีใช้ยา, รีวิว, ราคา –...

    Jan 24, 2022
  • Visherb ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, วิธีใช้ยา, รีวิว -อาหารเสริมบำรุงสายตา

    Dec 9, 2021
  • แผ่นทองเทพไฉ่ซิงเอี้ย ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, รีวิว, วิธีทาน –...

    Oct 29, 2021
  • Puronix ประเทศไทย, พันทิป, ราคา, วิธีใช้ยา –...

    Jun 25, 2021
  • Garcinia Complex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีทาน...

    Mar 19, 2021
  • Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว –...

    Feb 24, 2021
  • Vernarex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 24, 2021
  • Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน

    Feb 24, 2021
  • Truviga ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว –...

    Feb 20, 2021
  • Verakose ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 18, 2021

โพสต์ยอดนิยม

  • Hammer of Thor Gel – เครื่องรับประกันเรื่องกำลังวังชาสำหรับคุณผู้ชาย

    September 7, 2016
  • EcoSlim Fizzy สุดยอดอาหารเสริมเพื่อการลดน้ำหนัก เพื่อรูปร่างที่สวยงาม สุขภาพดีและอายุยืนยาว

    September 8, 2016
  • เปิดเผยความจริงแบบหมดเปลือกเกี่ยวกับ Intoxic ผลิตภัณฑ์กำจัดพยาธิ

    November 8, 2016
  • ผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแกร่งของท่านชายแบบน้ำ Thor’s Hammer

    July 11, 2016
  • PCB-20 – สุดยอดตัวดักจับแคลอรี่

    July 12, 2016

หมวดหมู่

  • Uncategorized (4)
  • ความผอมเพรียว (22)
  • ผู้ชายและผู้หญิง (24)
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี (50)
  • สุขภาพ (59)
  • เทคโนโลยี (5)

แท็ก

albina goji รีวิว Bust Counturing Cream Carrot Mask Dominic Torretto Flekosteel FuelFree GelmiFAG Goji berries goji cream hendel's garden รีวิว goji cream ของแท้ goji cream ซื้อได้ที่ไหน goji cream ราคาส่ง goji cream ราคาเท่าไหร่ goji cream รีวิว goji cream ใช้ดีไหม goji ของ แท้ hendel's garden goji cream ราคา hendel's garden ราคา Imperial Royal Amulet Ocean Heart pushup ของแท้ pushup ขายที่ไหน pushup ครีม pushup ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก pushup ปริมาณ pushup ผลข้างเคียง pushup มีขายที่ไหนบ้าง pushup ราคา pushup ราคาเท่าไร pushup รีวิว pushup อันตรายไหม pushup แปลว่า Thor’s Hammer UpSize Valgustep Varikosette ครีม hendel's garden goji cream ครีมขยายทรวงอก pushup ครีมโกจิราคาส่ง ครีมโกจิเบอรี่ ราคา วิธีใช้goji cream เฮ น เด ล การ์เดน โก จิ ครีม เฮนเดล การ์เดน โกจิครีม โกจิครีม มีขายที่ไหนบ้างคะ ใครเคยใช้โกจิครีม
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว

@ 2010-2016 Hammer of Thor Gel



Back To Top