• Facebook
    0
  • Google+
    0
  • Twitter
  • Linkedin
การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว – ทั้งสวยและสุขภาพดี
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว
Efferin ประเทศไทย, วิธีใช้ยา, รีวิว, ราคา – ช่วยเร่งการเผาผลาญ ดักจับไขมัน!
Visherb ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, วิธีใช้ยา, รีวิว -อาหารเสริมบำรุงสายตา
แผ่นทองเทพไฉ่ซิงเอี้ย ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, รีวิว, วิธีทาน – นเครื่องรางเพื่อดึงดูดเงิน
Puronix ประเทศไทย, พันทิป, ราคา, วิธีใช้ยา – ช่วยกำจัดพยาธิ
Garcinia Complex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีทาน – วิธีเผาผลาญไขมันที่ทรงพลังและครอบคลุม
Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว – อาหารเสริมช่วยเรื่องกระดูกและไขข้อ
Vernarex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – แคปซูล สำหรับความแรงและการแข็งตัวยาว
Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน
Truviga ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว – ยาที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
Verakose ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – ครีมลดเส้นเลือดขอดระดับเริ่มต้น

การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว – ทั้งสวยและสุขภาพดี

  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว
สุขภาพ

เดินเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า

written by kesha September 20, 2016
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0

ใช้รถยนต์ให้น้อยลง และเดินให้มากขึ้น จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้อย่างเหลือเชื่อ

หลายคนอาจจะสงสัยว่า “การเดิน” จะช่วยให้ร่างกายของคุณฟิตแอนด์เฟิร์มได้อย่างไร แต่สิ่งนี้สามารถเป็นจริงได้ถ้าคุณเดินอย่างถูกต้อง ซึ่งหลักการก็คือ “เดินเป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ทั้งสุขภาพกายและใจของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด”

“การเดิน” พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าสามารถป้องกันโรคต่าง ๆ ได้มากมาย นับตั้งแต่โรคนิ่วไปจนถึงโรคนอนไม่หลับ นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ การเดินยังช่วยลดความอยากสูบบุหรี่ได้อีกด้วย ผู้หญิงที่เดินตั้งแต่ 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์หรือมากกว่านั้นจะมีความเสี่ยงการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวน้อยลง สำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน หรือวัยทอง การเดินครั้งละ 45 นาที

54654645564

หลายครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยป้องกันการเกิด “ภาวะอ้วน” ได้ด้วยเช่นกัน การเดินยังช่วยลดระดับน้ำตาลกลูโคสในกระแสเลือด ลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานประเภทที่ 2 การเดินในที่ลาดชัน เช่น การเดินป่า จะช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ทำให้เกิดคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

จะเห็นแล้วว่า การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงในการต่อสู้กับโรคต่าง ๆ ได้ดี สามารถเปรียบได้กับ “ยาวิเศษ” เลยทีเดียว “ถ้าเราสามารถผลิต “ยา” ประสิทธิภาพสูงที่สามารถลดอัตราการเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ได้เหมือนกับ “การเดิน” ละก็ รับรองว่า ทุกคนจะอยากทานยาตัวนี้แน่นอน”

เดินเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า was last modified: September 20th, 2016 by kesha
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
วิธีที่ดีที่สุดใน “การลดไขมัน”
next post
6 สุดยอดเคล็ดลับใน “การรับประทานอาหาร”

You may also like

Varikosette ครีมรักษาเส้นเลือดขอด

July 11, 2016

สุขภาพดี แถมยังดูสาวเว่อร์ด้วยโกจิเบอร์รี่ (Goji berries)

July 11, 2016

7 วิธีที่เห็นผลในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

July 12, 2016

การลดน้ำหนักเพื่อผิวที่สวยและมีสุขภาพดี

July 12, 2016

Puronix ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและเชื่อถือได้ในการกำจัดเชื้อปรสิต!

September 7, 2020

Posture Support – อุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพในการช่วยพยุงหลังให้ตรง

August 26, 2016

Fresh Fingers – วิธีปราบเชื้อราแบบครั้งเดียวจบ

April 28, 2017

ขี้ผึ้งยาลดอาการปวดกล้ามเนื้อ Flekosteel/Body Armour

July 11, 2016

วิธีเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม?

July 12, 2016

5 วิธีที่ช่วยให้สวยเป๊ะแบบด่วน ๆ ก่อนไปเที่ยว

July 11, 2016

Leave a Comment Cancel Reply

โพสต์ใหม่ล่าสุด

  • Efferin ประเทศไทย, วิธีใช้ยา, รีวิว, ราคา –...

    Jan 24, 2022
  • Visherb ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, วิธีใช้ยา, รีวิว -อาหารเสริมบำรุงสายตา

    Dec 9, 2021
  • แผ่นทองเทพไฉ่ซิงเอี้ย ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, รีวิว, วิธีทาน –...

    Oct 29, 2021
  • Puronix ประเทศไทย, พันทิป, ราคา, วิธีใช้ยา –...

    Jun 25, 2021
  • Garcinia Complex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีทาน...

    Mar 19, 2021
  • Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว –...

    Feb 24, 2021
  • Vernarex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 24, 2021
  • Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน

    Feb 24, 2021
  • Truviga ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว –...

    Feb 20, 2021
  • Verakose ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 18, 2021

โพสต์ยอดนิยม

  • Hammer of Thor Gel – เครื่องรับประกันเรื่องกำลังวังชาสำหรับคุณผู้ชาย

    September 7, 2016
  • EcoSlim Fizzy สุดยอดอาหารเสริมเพื่อการลดน้ำหนัก เพื่อรูปร่างที่สวยงาม สุขภาพดีและอายุยืนยาว

    September 8, 2016
  • เปิดเผยความจริงแบบหมดเปลือกเกี่ยวกับ Intoxic ผลิตภัณฑ์กำจัดพยาธิ

    November 8, 2016
  • ผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแกร่งของท่านชายแบบน้ำ Thor’s Hammer

    July 11, 2016
  • PCB-20 – สุดยอดตัวดักจับแคลอรี่

    July 12, 2016

หมวดหมู่

  • Uncategorized (4)
  • ความผอมเพรียว (22)
  • ผู้ชายและผู้หญิง (24)
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี (50)
  • สุขภาพ (59)
  • เทคโนโลยี (5)

แท็ก

albina goji รีวิว Bust Counturing Cream Carrot Mask Dominic Torretto Flekosteel FuelFree GelmiFAG Goji berries goji cream hendel's garden รีวิว goji cream ของแท้ goji cream ซื้อได้ที่ไหน goji cream ราคาส่ง goji cream ราคาเท่าไหร่ goji cream รีวิว goji cream ใช้ดีไหม goji ของ แท้ hendel's garden goji cream ราคา hendel's garden ราคา Imperial Royal Amulet Ocean Heart pushup ของแท้ pushup ขายที่ไหน pushup ครีม pushup ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก pushup ปริมาณ pushup ผลข้างเคียง pushup มีขายที่ไหนบ้าง pushup ราคา pushup ราคาเท่าไร pushup รีวิว pushup อันตรายไหม pushup แปลว่า Thor’s Hammer UpSize Valgustep Varikosette ครีม hendel's garden goji cream ครีมขยายทรวงอก pushup ครีมโกจิราคาส่ง ครีมโกจิเบอรี่ ราคา วิธีใช้goji cream เฮ น เด ล การ์เดน โก จิ ครีม เฮนเดล การ์เดน โกจิครีม โกจิครีม มีขายที่ไหนบ้างคะ ใครเคยใช้โกจิครีม
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว

@ 2010-2016 Hammer of Thor Gel



Back To Top