• Facebook
    0
  • Google+
    0
  • Twitter
  • Linkedin
การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว – ทั้งสวยและสุขภาพดี
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว
Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว – อาหารเสริมช่วยเรื่องกระดูกและไขข้อ
Vernarex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – แคปซูล สำหรับความแรงและการแข็งตัวยาว
Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน
Truviga ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว – ยาที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
Verakose ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – ครีมลดเส้นเลือดขอดระดับเริ่มต้น
Diaherbal ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – ช่วยตัวเองให้รอดพ้นจากความตาย!
Serum Lavite ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว – นวัตกรรมล่าสุด...
Bravits ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, วิธีทาน, รีวิว – สารเพิ่มประสิทธิภาพของเซลล์ประสาทและสมอง
Havita ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว – เตรียมพร้อมสำหรับผมที่สวยที่คุณมองหา!
Tansonus ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา – ขจัดอาการปวดข้อต่อให้หายไปตลอดกาล ภายใน...

การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว – ทั้งสวยและสุขภาพดี

  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว
สุขภาพ

เดินเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า

written by kesha September 20, 2016
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0

ใช้รถยนต์ให้น้อยลง และเดินให้มากขึ้น จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้อย่างเหลือเชื่อ

หลายคนอาจจะสงสัยว่า “การเดิน” จะช่วยให้ร่างกายของคุณฟิตแอนด์เฟิร์มได้อย่างไร แต่สิ่งนี้สามารถเป็นจริงได้ถ้าคุณเดินอย่างถูกต้อง ซึ่งหลักการก็คือ “เดินเป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ทั้งสุขภาพกายและใจของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด”

“การเดิน” พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าสามารถป้องกันโรคต่าง ๆ ได้มากมาย นับตั้งแต่โรคนิ่วไปจนถึงโรคนอนไม่หลับ นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ การเดินยังช่วยลดความอยากสูบบุหรี่ได้อีกด้วย ผู้หญิงที่เดินตั้งแต่ 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์หรือมากกว่านั้นจะมีความเสี่ยงการเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวน้อยลง สำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน หรือวัยทอง การเดินครั้งละ 45 นาที

54654645564

หลายครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยป้องกันการเกิด “ภาวะอ้วน” ได้ด้วยเช่นกัน การเดินยังช่วยลดระดับน้ำตาลกลูโคสในกระแสเลือด ลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานประเภทที่ 2 การเดินในที่ลาดชัน เช่น การเดินป่า จะช่วยลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ทำให้เกิดคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

จะเห็นแล้วว่า การเดิน เป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงในการต่อสู้กับโรคต่าง ๆ ได้ดี สามารถเปรียบได้กับ “ยาวิเศษ” เลยทีเดียว “ถ้าเราสามารถผลิต “ยา” ประสิทธิภาพสูงที่สามารถลดอัตราการเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ ได้เหมือนกับ “การเดิน” ละก็ รับรองว่า ทุกคนจะอยากทานยาตัวนี้แน่นอน”

เดินเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า was last modified: September 20th, 2016 by kesha
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Share on Google+
Google+
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Pin on Pinterest
Pinterest
0
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
วิธีที่ดีที่สุดใน “การลดไขมัน”
next post
6 สุดยอดเคล็ดลับใน “การรับประทานอาหาร”

You may also like

5 สุดยอดเคล็ดลับเพื่อสุขภาพของสุภาพสตรี

September 22, 2016

PCB-20 – สุดยอดตัวดักจับแคลอรี่

July 12, 2016

วิธีรักษาใบหน้าให้อ่อนเยาว์ตลอดกาล

July 11, 2016

GelmiFAG – ยาที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดพยาธิ

July 11, 2016

เครื่องดื่มในยามเช้าเพื่อความงาม

August 26, 2016

Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว – อาหารเสริมช่วยเรื่องกระดูกและไขข้อ

February 24, 2021

Posture Support – อุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพในการช่วยพยุงหลังให้ตรง

August 26, 2016

จัดระเบียบทุกสิ่งให้เรียบร้อยก่อนมีอาการ PMS ใน “วันนั้นของเดือน”

September 22, 2016

ยืดช่วงเวลาแห่งความงามและความอ่อนเยาว์ของคุณให้ยาวนานขึ้น

August 26, 2016

เล็บสวยสุขภาพดี ด้วยมาส์กบำรุงเล็บ

August 26, 2016

Leave a Comment Cancel Reply

โพสต์ใหม่ล่าสุด

  • Wellgo ประเทศไทย, ราคา, วิธีทาน, รีวิว –...

    Feb 24, 2021
  • Vernarex ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 24, 2021
  • Hapanix ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา -แคปซูลที่ใช้งานได้ดีที่สุดสำหรับการลดความดัน

    Feb 24, 2021
  • Truviga ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว –...

    Feb 20, 2021
  • Verakose ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 18, 2021
  • Diaherbal ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Feb 18, 2021
  • Serum Lavite ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว...

    Feb 17, 2021
  • Bravits ประเทศไทย, ราคาเท่าไร, วิธีทาน, รีวิว –...

    Feb 17, 2021
  • Havita ประเทศไทย, ราคา, วิธีใช้ยา, รีวิว –...

    Dec 11, 2020
  • Tansonus ประเทศไทย, ราคา, รีวิว, วิธีใช้ยา –...

    Sep 7, 2020

โพสต์ยอดนิยม

  • Hammer of Thor Gel – เครื่องรับประกันเรื่องกำลังวังชาสำหรับคุณผู้ชาย

    September 7, 2016
  • EcoSlim Fizzy สุดยอดอาหารเสริมเพื่อการลดน้ำหนัก เพื่อรูปร่างที่สวยงาม สุขภาพดีและอายุยืนยาว

    September 8, 2016
  • เปิดเผยความจริงแบบหมดเปลือกเกี่ยวกับ Intoxic ผลิตภัณฑ์กำจัดพยาธิ

    November 8, 2016
  • ผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแกร่งของท่านชายแบบน้ำ Thor’s Hammer

    July 11, 2016
  • PCB-20 – สุดยอดตัวดักจับแคลอรี่

    July 12, 2016

หมวดหมู่

  • Uncategorized (4)
  • ความผอมเพรียว (21)
  • ผู้ชายและผู้หญิง (24)
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี (49)
  • สุขภาพ (57)
  • เทคโนโลยี (4)

แท็ก

albina goji รีวิว Bust Counturing Cream Carrot Mask Dominic Torretto Flekosteel FuelFree GelmiFAG Goji berries goji cream hendel's garden รีวิว goji cream ของแท้ goji cream ซื้อได้ที่ไหน goji cream ราคาส่ง goji cream ราคาเท่าไหร่ goji cream รีวิว goji cream ใช้ดีไหม goji ของ แท้ hendel's garden goji cream ราคา hendel's garden ราคา Imperial Royal Amulet Ocean Heart pushup ของแท้ pushup ขายที่ไหน pushup ครีม pushup ครีมเพิ่มขนาดทรวงอก pushup ปริมาณ pushup ผลข้างเคียง pushup มีขายที่ไหนบ้าง pushup ราคา pushup ราคาเท่าไร pushup รีวิว pushup อันตรายไหม pushup แปลว่า Thor’s Hammer UpSize Valgustep Varikosette ครีม hendel's garden goji cream ครีมขยายทรวงอก pushup ครีมโกจิราคาส่ง ครีมโกจิเบอรี่ ราคา วิธีใช้goji cream เฮ น เด ล การ์เดน โก จิ ครีม เฮนเดล การ์เดน โกจิครีม โกจิครีม มีขายที่ไหนบ้างคะ ใครเคยใช้โกจิครีม
  • รูปลักษณ์ที่ดูดี
  • สุขภาพ
  • ผู้ชายและผู้หญิง
  • ความผอมเพรียว

@ 2010-2016 Hammer of Thor Gel



Back To Top